Plastrowanie dynamiczne, inaczej kinesiotaping - co to jest?

Metoda plastrowania dynamicznego, zwana inaczej kinesiotapingiem opracowana i spopularyzowana została w latach 80-tych XX wieku jako metoda wspomagająca w fizjoterapii przez japońskiego lekarza dr Kenzo Kase. Polega ona na oklejaniu wybranych fragmentów ciała specjalnymi elastycznymi taśmami (plastrami) Kinesio Tex Gold z bawełny i kleju akrylowego. Mają one grubość i ciężar zbliżony do ludzkiej skóry oraz podobną do niej rozciągliwość (130-140%).

Plastry są wodoodporne a dzięki specjalnemu falowemu utkaniu przepuszczają powietrze i mogą być noszone na skórze przez kilka dni, nie odklejając się pod wpływem potu lub kąpieli. Nie zawierają natomiast żadnych substancji aktywnych ani leczniczych – ich działanie jest czysto mechaniczne.

Naklejona w odpowiedni sposób w rejonie dolegliwości taśma wykazuje działanie na kilku płaszczyznach:

• delikatne unosi skórę, wytworzając przestrzeń pomiędzy nią a mięśniami. Powoduje to redukcję napięcia na receptory skórne, zmniejszając m.in. odczuwanie bólu będącego jednym ze wskazań do kinesiotapingu.
• nałożenie taśmy na mięśnie i wokół nich wspomaga ich pracę i zapobiega nadmiernemu napinaniu.
• tworzy przestrzeń podskórną poprawiając krążenie i drenaż limfatyczny.

Wskazania do plastrowania dynamicznego

Aplikacja taśm Kinesio Tex Gold dobierana jest indywidualnie do potrzeb pacjenta, w zależności od jego dolegliwości, dysfunkcji oraz nawyków postawy. Głównym zastosowaniem jest terapia pourazowa, przeciwobrzękowa oraz korekcyjna. Wśród najczęstszych wskazań do plastrowania wymieniane są m.in.

• Dolegliwości bólowe - bóle pourazowe w wyniku kontuzji lub wypadku, zespoły bólowe kręgosłupa, bóle reumatyczne i pooperacyjne
• Nadwyrężenie i napięcie mięśni – plastry przejmują część ich funkcji oraz wspomagają pracę poprzez odciążenie i normalizację napięcia. Pomocne dla sportowców oraz osób brykających się z nocnymi skurczami łydek.
• Problemy z krążeniem – odpowiednio naklejone plastry działają podobnie jak drenaż limfatyczny, wspomagając odprowadzanie limfy i poprawiają krążenie. Polecane m.in. kobietom po mastektomii lub w przypadku opuchniętych nóg (np. kobiety w ciąży).
• Walka ze zmarszczkami – zdaniem dr Kenzo Kase regularne naklejanie taśmy na noc przed snem pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek, występowaniu zmian skórnych oraz cieni pod oczami.

W jaki sposób stosować plastrowanie?

Taśmę nakleja się w rejonie dolegliwości przy napiętych mięśniach, minimalnie ją naciągając lub zupełnie luźno. W celu wsparcia mięśni jest ona aplikowana od przyczepu początkowego do przyczepu końcowego, natomiast w celach rehabilitacyjnych od końcowego do początkowego. Skóra przed zabiegiem powina być czysta, bez potu i kosmetyków. Po nałożeniu taśmy trzeba ją rozetrzeć aby uaktywnić reagujący na temperaturę klej. Wskazane jest stosowanie plastrowania przynajmniej godzinę przed aktywnością ruchową lub kąpielą, aby klej uzyskał wymaganą przyczepność.

Oryginalne, atestowane taśmy Kinesio Tex Gold w różnych kolorach dostępne są w sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym w cenie ok. 40-50 zł za rolkę o długości 5m i szerokości taśmy 5 cm. Zabiegi plastrowania oferuje także wiele gabinetów rehabilitacyjno-zabiegowych.